(esittelyt Sinikan jälkeen etunimen mukaan aakkosjörjestyksessä)

Materiaalia kerätään parhaillaan ja sitä lisätään tänne sitä mukaan, kun ohjaajat sitä ylläpidolle toimittavat.

SINIKKA PUTKONEN

(Seuran toiminnan- ja puheenjohtaja, yksi seuran perustajajäsenistä)

ANNE HJERPPE

 (keppijumppa tiistaisin)

Hei! Olen ohjannut keppijumppaa 10 vuotta, Siltamäessä viiden vuoden ajan. Tunnilla jump- paamme perusliikkeitä keppiä hyväksi käyttäen. Tunti sopii hyvin vähän liikkuneille ja aloittelijoille tai enemmän liikkuville palautusharjoituksena. Tavoitteena on saada kehon jännitteitä avautumaan sekä nostaa peruslihaskuntoa. Kauden alussa käymme perusliikkeitä huolellisesti läpi, jotta tekniikka tulee tutuksi.

Tule mukaan kehittämään peruskuntoasi vaikkapa mopinvarren kanssa!

AULI FAGERSTRÖM-KARHUNEN

(Zumba maanantaisin ja torstaisin, ZumbAtomic torstaisin)

Hei! Olen Auli ja olen ohjannut tanssiliikuntatunteja vuodesta 2004. Tanssiurani tosin alkoi jo kuusivuotiaana lapsuudenkodin olohuoneessa isän vinyylien tahtiin ja tuon jälkeen on tullut tanssittua melkolailla kaikkea baletista paritansseihin. Vuonna 2000 tutustuin brasilialaisiin tansseihin vahingossa ja laji vei mennessään täysin. Sambaten tuli kierrettyä Intiaa ja Pariisia - tansssin viedessä aina Rioon asti. Vuonna 2010 aktiivinen TV-shop -mainonta sai minut kokeilemaan Zumbaa ja kuinka ollakaan hulluus iski jälleen!

Tunneilla ei tarvitse osata tanssia, vaan mennään enemmän 'seuraa johtajaa' -asenteella. Pääasia on, että on hauskaa (HUOM! pingottaminen on kiellettyä ja riehaantuminen toivottavaa!). Lajiin tykästyin siinä määrin, että kouluttauduin myös Zumban muihin lahjeihin.

Zumbatomic on lapsille suunnattu, lasten fysiikan ehdoilla tehty hauska tunti, jolla opetellaan uusia rytmejä, opitaan tanssimaan - tuleepa jokunen sana espanjaa ja englantiakin tarttumaan mukaan - ja pidetään hauskaa liikunnallisissa merkeissä! 'Jokainen, joka osaa kävellä rytmissä, osaa tanssia´, kuten opettajani Jorma Tulonen asian aikoinaan ilmaisi. Oma filosofiani on, että jos menee askeleet sekaisin, se on sitten soolo ;)

Let's ZUMBA!!!!!!

ELINA LEHTOLA

(flamenco torstaisin)

Flamenco on Andalusiassa kehittynyt espanjalainen musiikki ja -tanssilaji, jonka ylläpitäjinä ja kehittäjinä andalusian mustalaiset ovat jättäneet taiteenlajiin pysyvät merkit. Flamencon historialliset juuret ulottuvat kuitenkin maurien ja juutalaisten musiikkiperinteisiin.

Flamenco nimityksen alkuperästä ei olla yksimielisiä. Uskotaan että nimi tulee arabiankielisestä Fellahmengu-sanasta, joka tarkoittaa ”paimenta ilman maata”. Sana flamenco tarkoittaa kuitenkin espanjaksi myös flaamilaista. Yhteensattuman on oletettu johtuvan siitä että romanit saapuivat maahan Kaarle V hallituskaudella - samaan aikaan, kun maahan tuli runsaasti flaamilaisia sotilaita.

Tunneilla tutustumme flamencotanssin tekniikkaan, rytmeihin ja liikekieleen - lasten tunnilla lorujen ja leikkien avulla. Lisäksi tunnilla tehdään koreografia. Tunnille varusteina pitkä hame ja koputuksiin sopivat kengät.

Bienvenida - tervetuloa!

HENNA TARJANNE-LEKOLA

(chiball maanantaisin) 

ChiBall on australialaisen Monica Lindforsin 1990-luvulla kehittämä liikuntamuoto, jossa yhdistyvät perinteinen kiinalainen lääketiede, Taiji, jooga, Pilate, Feldenkrais ja syvärentoutus. ChiBall-tuntiin kuuluu myös aerobic-tyylinen tanssillisempi osuus. Suomessa ChiBallia on voinut harrastaa vuodesta 2002, Siltamäessä muutaman vuoden ajan.

ChiBall-tunnilla liikutaan paljain jaloin tai sukkasillaan pienen aromapallon kanssa, joka ohjaa kehon liikeratoja. Pallo valitaan värin ja tuoksun perusteella oman sen hetkisen mielialan mukaan. Tunnin ohjelma noudattaa vuodenaikojen vaihtelua. Kesällä liikunta on energisempää ja talvella rauhallisempaa.

ChiBallin perusideana on saada mieli irtautumaan ajatuksista ja saada kokemus mielen ja kehon saumattomasta yhteistyöstä. Osallistujan ei kuitenkaan ole välttämättä oltava kiinnostunut lajin henkisestä puolesta.

ChiBall on helppoa ja sen harrastaminen sopii kaikenikäisille ja -kuntoisille henkilöille. ChiBallissa yhdistyvät sen osa-alueista saatavat hyödyt: se parantaa voimaa, tasapainoa, liikkuvuutta ja keskikehon hallintaa, virittää kehon energiaratoja, lisää kehontuntemusta sekä rentouttaa.

Rauhoitu ja kuule oman kehosi ääntä!

              

            KAIJA RÄTY-OMAR

               (itämainen tanssi maanantaisin)

Itämainen tanssi sai alkunsa tuhansia vuosia sitten Lähi-idässä, ja tanssi on siitä saakka ollut pääasiassa naisten esittämää. On otaksuttu, että itämainen tanssi olisi saanut alkunsa erään- laisena hedelmällisyyskulttina, tai että naiset helpottivat synnytyskipujaan tanssimalla. On myös arveltu, että tanssi olisi alkujaan ollut osa uskonnollisia rituaaleja. Itämainen tanssi on meidän päivinämme dynaamista ja naisellista tanssia, jossa musiikkia tulkitaan kaikilla kehon osilla.

Liikkeet ovat hyvin maanläheisiä ja voimakkaita, mutta samalla joustavia ja pehmeitä. 

Tanssitekniikkansa vuoksi itämainen tanssi liikuttaa tehokkaasti lanne- ja rintarankaa; alueita, jot- ka monilla nykynaisilla ovat liikunnan puutteessa tai työn yksipuolisuuden takia jumiutuneet. Mo- net tanssiliikkeet ovat voimakkaita ja vaativat oikeaa tekniikkaa, jotta tanssija ei rasita kehoaan väärin. Oikean tekniikan oppiminen on tärkeää, mutta tanssiessa kunto ja rentous löytyvät yllättä- vänkin nopeasti.

SARA-MARIA PIRHONEN

(baletin alkeet lauantaisin)

SAARA MIKKOLA-YLITOLVA

 (lasten tanssimix parjantaisin, aikuisten kansantanssi ja folkjam sunnuntaisin)

Hei! Olen alkujaan kotoisin Lounais-Hämeestä Jokioisilta ja tapaillut tanssiaskelia heti kävelemään oppiessani. Lukion jälkeen tieni vei Ruotsiin Musikkonservatoriet Faluniin tanssijakoulutukseen. Ruotsin jälkeen suuntasin Oulun seudun ammattikorkeakouluun opiskelemaan tanssinopettajan papereita pääaineena kansantanssi. Valmistuin tanssinopettajaksi (AMK) keväällä 2011. Opintojeni aikana vaihto-opiskelin Tallinnan yliopistossa koreografiapuolella ja osan työharjoittelustani suoritin Ruotsissa.

Pidän maailman tarkkailemisesta tanssin ja siitä kumpuavien moninaisten mahdollisuuksien kautta. Tanssitaan kun tavataan!

(Folkjam on uusi, riemukas Oulun ammattikorkeakoulussa kehitetty tanssiliikuntamuoto, jonka tavoitteena on kokea tanssin yhteisöllisyys ja ilo. Folkjamin teemoina ovat luonnollisten liikeratojen ja -laatujen hyödyntäminen, tanssin juurevuus ja maanläheisyys ilman pakonomaista puurtamista sekä ennen kaikkea tehdä liikkumisesta hauskaa. Folkjam käyttää monipuolisesti kansantanssin liikemateriaalia, joka mahdollistaa kokonaisvaltaisen tanssillisen ja liikunnallisen kehittymisen supisuomalaiseen tyyliin. Tervetuloa yllättymään ja ihastumaan!)

SALLA KORJA-PALONIEMI

(lasten tanssiryhmät tiistaisin)

Hei! Aloitin tanssimisen Hollolassa 3-vuotiaana kansantanssin parissa. Laji vei mennessään tuoden myöhemmin mukanaan myös muita tanssinlajeja, kuten karakteritanssi, baletti ja nykytanssi. Valmistuin Oulun konservatoriosta (nykyinen AMK) tanssinopettajaksi vuonna 1998 pääaineenani kansantanssi. Siitä asti olen toiminut päätoimisesti tanssinopettajana. Opetusalojani ovat kansan-tanssi, lastentanssi, seura-/lavatanssi ja FolkJam. Eniten minua on työllistänyt Hollolainen Matit ja Maijat -tanssikoulu, mutta lisäksi olen opettanut eri kansantanssiryhmiä ympäri Suomea. Olen opettanut tanssia paljon mm. Vantaalaisissa ja Helsinkiläisissä kouluissa. Itse tanssin Helsinki-läisessä Tanssiteatteri Tsuumissa ja toimin myös ryhmän taiteellisen johtoryhmän jäsenenä. Parhaillaan Tsuumi työstää Anna Liisa -musikaalia Tampereen Työväen Teatteriin ja loppu-vuodesta työskentelemme Kansallisoopperan Juha -oopperassa. Omana tuotantona teemme syksyn mittaan mm. Tsip -improvisaatioproduktiota.

SANNA HEMMILÄ

(lahjattomien lauluryhmä maanantaisin ja muskari tiistaisin) 

  ULLAMARJUT BRUUN-LEKMAN

Hei! Olen Ullamarjut (Ultsi) - käsillä tekemistä ja kuvataiteita rakastava erkkaope. Siksipä koulus- sakin opetettaviin aineisiini kuuluvat myös ala-asteen puutyöt ja kuvataide. Vapaa-aikanakin kai- kenlainen näprääminen kiinnostaa ja saa innostumaan.

SIRKKA-LIISA LEMMETTY

(joogat keskiviikkoisin)

Hei! Oma joogapolkuni alkoi 1980-luvulla. Joogaohjaajaksi opiskelin Saarijärven joogaopistolla 1990-luvun alussa. Opiskeltuani joogaelämää, jonka periaate on "tulevat vaikeudet on ennalta-ehkäistävissä" aloitin joogaopettajan opinnot vuonna 1995. Opintoja kesti viisi vuotta, joten joogaopettajaksi valmistuin vuonna 2000. Omaa kehityspolkuani joogassa olen jatkanut intian lomillani.

Minulla on ollut onni saada osallistua hyvin motivoituneisiin harrastajiin ja harrastajaryhmiin, ja uskon, että kehitymme jokainen omalla joogapolullamme!